竞品和品牌词优化是SEO优化中常用的方法，但在实际操作中需要注意规避侵权风险。以下是一些规避侵权风险的方法：
1、避免直接使用竞品和品牌名称：直接使用竞品和品牌名称容易引起侵权纠纷，因此可以采用变形词、同义词、简称等方式进行替代。
2、尊重知识产权：避免抄袭竞品和品牌的网站内容，特别是图片、视频、文字等知识产权内容，否则可能会涉嫌侵权。
3、根据合法的竞品分析工具分析竞品：使用合法的竞品分析工具，分析竞品的关键词、流量、排名等数据，但不要通过非法手段获取竞品的商业机密信息。
4、避免误导消费者：在优化竞品和品牌关键词时，要确保优化的内容与实际提供的产品和服务相符合，避免误导消费者。
5、遵守诚信原则：在进行竞品和品牌优化时，要遵守诚信原则，不进行恶意竞争，不进行虚假宣传等行为，以免引起法律纠纷。
总之，在进行竞品和品牌词优化时，要遵守相关法律法规和行业规范，尊重知识产权，注重诚信原则，以避免侵权风险。
